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Otro año más se nos va y esperamos que el que ahora entre venga cargado de ilusiones nuevas y esperanzas renovadas. Así como que nos pueda traer más dicha y felicidad. Desde unidos por el judo os deseamos unas muy FELICES FIESTAS

Se convoca a todos los deportistas pertenecientes a las selecciones de Judo de esta Federación así como a todos aquellos otros, que a juicio de sus entrenadores lo crean conveniente, a participar en los entrenamientos programados para los días 26, 27 y 28 de este mes de diciembre, con vistas a su preparación para los campeonatos correspondientes al año 2015 programados en el calendario, como son la Liga Nacional, la Liga Autonómica, campeonatos de la Comunidad de Madrid, sectores nacionales y campeonatos de España.

Estos entrenamientos técnicos-tácticos y de randoris, estarán dirigidos por los respectivos
entrenadores y entrenadoras de las distintas selecciones y que les servirá para comprobar el
estado técnico y físico de los convocados.
FECHAS: Viernes 26, sábado 27 y domingo 28 de diciembre de 2014.
HORARIOS:
- Categorías Alevines de 10:30 a 11:30 horas.
- Categorías Cadetes e Infantiles de 12:00 a 14:00 horas.
- Categorías Junior, Absolutas y Veteranos de 18:00 a 20:00 horas.
REQUISITOS:
- Tener abonada la cuota de afiliación del Club para la temporada 2014-2015.
- Tener Licencia Federativa 2014-2015, o enviada a esta FMJYDA para su trámite antes de
terminar el plazo de inscripción

El día 16 de noviembre ( domingo) se celebra el entreno federativo para las categorías alevín, infantil y cadete en el pabellón de Villaviciosa de Odón.

Teneis que ir todos, hacer un esfuerzo.

Los Alevines serán de 10:30 a 11:30

Los infantiles y cadetes de 12:00 a 14:00

Las edades comprendidas son desde 1998 hasta los nacidos en 2004

Hay que llevar la licencia en vigor.

El próximo entreno federativo será el sábado 08 de noviembre a las 09:30 horas.

Como siempre se realizará en el Pabellón multiple C.S.D.

Hola! Me gustaría invitarte a participar en la merienda solidaria que llevaremos a cabo junto a la Aecc para recoger fondos para la lucha contra el cáncer de mama.
Será el próximo día 18, sábado, por la tarde en el teatro Buero Vallejo de Alcorcón.
Tendremos merienda, charla, cata de té, demostraciones de scrap y risoterapia.
La entrada son 10€ de los cuales 5 son íntegramente para la Aecc y el resto para sufragar gastos de merienda.
Si estás interesad@ puedes comprar tus entradas en la sede de la Asociación, en Mercería Creativa Lorean en Portocristo 5 o llamándome por teléfono.
Si crees que algún contacto puede estar interesado por favor reenvía este mensaje
Entre tod@s sumamos

A continuación os paso un resumen de un artículo que ha sido publicado en una Web "Martial Tribes" sobre las artes marciales a partir de los 50. Leerlo

Las artes marciales a partir de los 50 años

Por todos es sabido que practicar cualquier tipo de deporte o ejercicio es sano y aconsejable. Más aun cuando se sobrepasan los 50 años de edad. Pero si se está pensando en iniciarse en algún tipo de ejercicio, os recomendamos empezar en cualquier arte marcial.

Se trata de disciplinas que aportan múltiples beneficios a los practicantes: les mantiene en forma y crea un equilibrio entre cuerpo y alma. Proporcionan una mejor calidad de vida y una pérdida más lenta de las funciones de los órganos.

Incluso no es nada extraño ver en competiciones a luchadores de más de 50 y 60 años. Las expectativas de vida son incluso mayores que la del promedio para esas edades.

Cabe destacar la importancia de seguir ciertos consejos cuando nos iniciamos en este tipo de actividad pasada cierta edad.

A causa del endurecimiento de los músculos, la potencia, la elasticidad y la velocidad empiezan a disminuir. De esta manera es muy importante bajar el nivel de exigencia si ya se practica un arte marcial o empezar por niveles más básicos si se es nuevo en la materia. Hay que tener en cuenta la capacidad del sistema cardiovascular de cada uno.

Es esencial evitar los temidos desgarros musculares, calambres y fracturas. A partir de los 60 años, los reflejos empiezan a disminuir considerablemente, por lo que se recomienda seguir practicando el arte marcial pero evitar las competiciones.

El próximo 04 de octubre se celebra un entreno federativo para los alevines, infantiles y cadetes.

Os paso la hoja federativa con toda la información completa.

Entreno federativo

Bueno ya es un hecho consumado, hemos comenzado oficialmente la temporada. Tenemos los mismos ánimos y esperanzas que siempre y hemos podido apreciar que por vuestra parte igual.

Como no podía ser de otra manera hemos pasado una gran mañana disfrutando un montón. Y posteriormente el sr. Alcalde de Alcorcón ha realizado la entrega de los trofeos distintivos a los mejores Judokas del año. Donde ha habido medallistas nacionales y de Madrid.

Os paso las fotos del día y a por otro año.

Este domingo a las 13:00 horas se va ha realizar un entrenamiento de comienzo de curso y a continuación como en años anteriores y coincidiendo con los festejos de Alcorcón el Excmo. Sr. Alcalde de Alcorcón hará entrega de trofeos a los Judokas más destacados de nuestro club.

Por favor no faltéis nos lo pasaremos como siempre en grande.

Hace tiempo se creó un código QR para smartphones y tablets, pero esto es para recordarlo y darlo a conocer a aquellos que en su día no nos seguían. Aquí tenéis dicho código para que sea más fácil poder estar al día de las noticias desde cualquier lugar, porque veo que todos lleváis alma de viajero por lo que aprecio en vuestros facebok.